受新冠疫情影响，“你在家宅了多久了呢？”比起日渐壮大的“游泳圈”，熬夜，生活作息不规律等不良生活习惯，对同学们健康的影响更大。有医学研究表明：“熬夜对眼睛的伤害是最直接的，容易引起干眼症，导致视力下降。熬夜后会对人的免疫功能有很大影响，免疫力下降会很容易引起身体机能疾病，并且熬夜的人会比正常人患癌的几率多几倍。”

为了鼓励同学们坚持运动，不熬夜，保持规律作息，不断加强身体素质，我校会计学院资产1802班团支部组织了此次“生命源与运动，幸福源于健康”主题团日活动。

本次活动由文体委员等班委主持开展，需要同学们坚持一周到两周的“每日一万步”健康打卡，最后上传七张自己的微信步数截图，来监督自己对活动的执行情况。同时鼓励同学们进行各类体育锻炼，在没有到校早锻炼的条件下，不放松对自己身体的要求。

如果我们坚持良好的睡眠作息制度，按时起床，按时休息，体内的生理性物质到时候就会自动调节，让人轻松入睡。相反，如果一个人长期打乱睡眠规律，经常开夜车，整夜搓麻、看电视、跳舞，就会破坏原有的睡眠规律。

作为新青年一代，我们的朝气与活力，需要健康的体魄进行支撑，在此我们呼吁同学们坚持体育锻炼，保持健康的生活作息。